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LES GOURMANDES AU REGIME DUKAN
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LES GOURMANDES AU REGIME DUKAN
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15 février 2012

GATEAU MOELLEU VANILLE

photo (15)

Ingrédients :

  • 6 CS de son de blé
  • 12 CS de son d’avoine
  • 6 oeufs
  • 6 CS de fromage blanc
  • édulcorant 
  • 12 gouttes Arôme vanille
  • une pincée de sel
  • Levure (facultatif)

Préparation:

  • passer les sons au blender
  • mélanger les avec les jaunes d oeufs, le fromage blanc, l'arome et l'édulcorant ( +levure)
  • monter les blanc en neige avec une pincée de sel
  • les incorporer a la première préparation
  • verser dans un plat anti adhesif 
  • enfourner 30 min à 180 degrés


RECETTE POUR 6 PARTS 

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