LES GOURMANDES AU REGIME DUKAN

750 grammes

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13 février 2012

FLAN AUX OEUFS CHOCO OU VANILLE

FLAN AUX OEUFS CHOCO OU VANILLE

Ingrédients: 1/2 litre de lait écrémé 2 oeufs 2 sticks de canderel vanille 2 goûttes arôme vanille edulcorant liquide ( 4 gouttes ) Préparation: battre l'édulcorant,les oeufs les stick de canderel et l arôme rajouter le lait froid re melanger verser dans...

Posté par nynny à 17:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: regime dukan, recette dessert dukan

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26 janvier 2012

GATEAU MARBRE CHOCO/VANILLE

Ingrédients: 5oeuf 1 yaourt nature 0% de M.G., huit cuillères à soupe de son d avoine passer au mixer fin, huit cuillères à soupe d'éducolorant, une cuillère à café de cacao en poudre dégraissé et non sucré, arôme vanille 1/2 sachet de levure Préparation...

Posté par nynny à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bon, leger, recette gateau marbre dukan, regime recettte gateau

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23 janvier 2012

GATEAU AU FROMAGE BLANC

Ingrédients: 3 oeufs 500gr de fromage blanc 0pourcent 1 cuillère à café d'arome vanille 1 cuillère à café d'educolorant 20gr de son d'avoine Préparation: passer au blender le son d'avoine afin qu'il devienne "farine" battre les jaunes d'oeuf,l'educolorant,le...

Posté par nynny à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DESSERT, dukan, regime, bon, facile, regime dukan, gateau, gateau fromage blanc

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23 janvier 2012

GLACE/SORBET A LA VANILLE

ingredients: 1/2 litres de lait écrémé 4 jaunes d'oeufs 10 goutes arome liquide vanille educolorant préparation: Mélanger les jaune d oeufs,l'arome vanille et l'educolorant. faire chauffer le lait. Verser peu à peu le lait chaudsur le mélange. Remettre...

Posté par nynny à 21:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DESSERT, regime, regime dukan, glace dukan, glace facile, recettes dukan

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23 janvier 2012

MOUSSE AU CHOCOLAT

ingredients: 2 jaunes d oeufs 3 blancs d oeufs 20 g.de cacao en poudre non sucré 6 cuillierées à soupe de lait ecrémé liquide 1 cuillierée à café d'éducolorant Préparation: A feu doux mélanger le cacao le lait et l"éducolorant, jusqu'àobtention d'un mélange...

Posté par nynny à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DESSERT, regime, bon, facile, regime dukan, recettes dukan, mousse au chocolat regime

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